Squats - Uudenlainen panostus jalkoihin

Täytyy aloittaa aivan uudenlainen panostus jalkatreeniin.. Entinen esimies aina kuittailee siitä milloin aloitan treenaa jalkoja ja mä aina vastaan, että vielä pari vuotta tätä yläkroppaa ni sit vasta xD

Rehellisesti sanottuna mulla ei ole mitenkään erityisen suuri yläkroppa, joten jalat on ihan sopusuhtaiset kroppaan nähden,ainakin vielä.

 Sopusuhtaisuus ei kuitenkaan ole riittävää, muuten olisin lopettanut bodaamisen jo kauan sitten ja ylläpitäisin vain sellasta vähän treenattua vartaloa.

Hartiat, olkapäät, pohkeet ja etureidet. Tuo nelikko tulee kehittymään niin hienoon kuntoon, että nämä kuittailijatkin kysyvät, että mitä oikein teit. 

Minulle tapahtui jotain erittäin hienoa pari päivää sitten. Vitsailin Gym Memellä kaverille, ettei skippaisi jalkapäivää. Hän kylmästi vastasi, että "Mun jalathan on isommat kuin sun!" Vitsistä lähti liikkeelle melko tyrmäävä takaisku, sillä istuin oikeasti alas ja lannistuin hieman muutamaksi tunniksi. Tuli olo, että on taas treenattu liian vähän eikä tää kelpaa kellekään.

Mutta arvatkaa mitä? Me treenataan itsemme takia. Oli treenaamisen aloittamisessa mikä motivaatio tahansa, loppujen lopuksi siitä tulee kamppailu omaa mukavuudenhalua, omaa luovuttamista ja omaa laiskuutta vastaan.

 Huomaamme hienouden uusien tuloksien saavuttamisessa ja jos tällä teemme vaikutuksen muihin niin sehän on vain iso plussa! 

Nostin siis tarpeeksi treenaamattoman perseeni ylös penkiltä ja päätin tehdä kunnollisen muutoksen. Motivaatiota sain kuittailuista, mutta loppujen lopuksi teen tämän itseni takia. Pelkästään OK ei kelpaa, täytyy olla mahtava!

Jalkapäivästä tulee tästä lähtien lempipäivä, sillä se muistuttaa uudenlaisesta motivaatiosta. Keväällä tajusin alkaa panostaa jalkoihin ja kun alkoi tulla tuloksia niin otin taas hieman löysemmin, kyykyt ei ollut tarpeeksi syviä eikä prässissä ollut tarpeeksi maksimaalisia painoja. Panostus jalkoihin taas jatkuu, uudenlaista ohjelmaa ohjelma tulee tänne taas pian! 

Kiitoksia lukijoille, palaan takaisin aurinkotuolille ja kuvittelen mielessäni tämän illan kyykkyjen syvyyttä ! xD