Eilisen tuplatreenien jälkeen paikat on hieman hellinä, mutta juuri sopivasti. Kävin päivän viimeisen treenin jälkeen saunassa, sillä se auttaa lihaksia rentoutumaan venytyksen tavoin eikä ole paikat yleensä niin kipeinä sitten seuraavana päivänä.. Suosittelen siis saunomista erittäin vahvasti, tekee hyvää keholle sekä mielelle!Toivotan kaikille hyvät viikonloput, koittakaa juhlimisen ohella muistaa myös treenata. Itselläni on tänään käsipäivä (ojentajat ja olkapäät). Palataan asiaan taas myöhemmin. Keskiviikon selkätreeni on kokonaan laittamatta tänne, mutta ei hätää, koitan kiirehtiä sen kanssa ja lisätä sen näkyville mahdollisimman pian!
Muistakaa myös käydä motivoitumassa,
The Next Fitness
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti