Lupasin itselleni treenata nämä toukokuun viimeiset 4 viikkoa siten, että mahdutan 10 treeniä joka viikkoon.. No, tää viikko on lähtenyt erinomaisesti, palasin kotiin juuri salilta, jossa täytti viikon 8. treeni. Aamulla kävin lenkillä ja äsken käytiin Salarin kanssa tekemässä kova olkapää -treeni.
Punttitreenejä on siis edelleen se 8. Nämä ekstrat, joita olen tehnyt ovat olleet aerobisia. Rullaluistelua, juoksemista ja nyrkkeilysäkin hakkaamista. Nyrkkeily on tosi jees, siinä hengästyy kunnolla kun vaan pääsee vauhtiin.
Huomenna vielä viikon toinen rintatreeni ja lisäksi joku aerobinen jossain vaiheessa päivää. Tarkoitus on siis tehdä nämä treenit saman päivän aikana niin, että ne osuu eri aikoihin. Muutenhan se olisi vain yksi pitkä treeni. Sunnuntai tulee olemaan siis 100 % lepopäivä.
Tulipahan tässä mieleen eräs hauska juttu kun kävin kotimatkalla kaupassa. Ostin korin täyteen kaikenlaista terveellistä safkaa viikonloppua varten ja jotenkin pisti silmään takanani oleva nuori kaveri, joka oli myöskin tekemässä viikonloppuostoksiaan. Kaverilla oli kori täynnä kaljatölkkejä, meinasi jo alkaa itseäni hävettämään kun ei ollut omassani mitään epäterveellistä, vaikka toisinpäinhän sen pitäisi mennä.No vitsi vitsinä, en kuitenkaan tuomitse ketään siitä, jos haluaa mennä nauttimaan viikonlopusta kaljalla, kaikilla on oma tapansa. Oli vain jotenkin hauska tilanne ja myyjäkin vähän katteli hymyillen samalla kun puhuttiin taas maitorahkan määrästä, jota hamstrasin :D
Hyvää viikonloppua kaikille, koneeni kaatui muutama päivä sitten, joten en sen takia ehtinyt blogia päivittämään. Nyt koitan taas keretä, sain hakkeroitua koneeni takaisin käyttökuntoon.
Kiitoksia ja takaisin Suomi-Venäjä -pelin ääreen. Kyllä Venäjä varmasti pari maalia saa iskettyä kun on niin kovia laukojia, mutta veikkaan Suomen kuitenkin vievän pelin. Suomi johtaa tällä hetkellä 1-0, eli hyvältä näyttää !!!
The Next Fitness
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti